Intelekt: Stwórz Lepszą Siebie
Intellect to bezpłatna aplikacja do opieki zdrowotnej psychicznej, która oferuje programy terapii behawioralnej poznawczej (CBT), aby pomóc użytkownikom poradzić sobie z codziennymi wyzwaniami, takimi jak odkładanie spraw na później, radzenie sobie ze stresem i problemami związkowymi. Klinicznie potwierdzona przez psychologów i ekspertów behawioralnych, ta aplikacja dostarcza treści w formie przekąsek i codzienne ćwiczenia, które są skuteczne w budowaniu zdrowych nawyków i poprawianiu nastroju.
Z ponad 3 milionami użytkowników na całym świecie, Intellect oferuje szereg funkcji, w tym ścieżki nauki, śledzenie nastroju, sesje ratunkowe, prowadzone dzienniki oraz osobiste doradztwo i terapię. Aplikacja oferuje również użytkownikom korporacyjnym i konsumentom na wybranych rynkach system dopasowywania, który pozwala znaleźć terapeutę lub trenera zdrowia behawioralnego, specjalnie certyfikowanego przez Intellect, aby sprostać ich unikalnym potrzebom.
Zaprojektowane tak, aby było łatwo dostępne i proste do śledzenia, ścieżki nauki Intellect pomagają użytkownikom radzić sobie z problemami takimi jak zarządzanie emocjami, złe sny i lęki. Śledzenie nastroju pomaga użytkownikom zidentyfikować przyczyny i sugeruje spersonalizowane sposoby radzenia sobie. Sesje ratunkowe oferują szybkie wsparcie w postaci przekąsek, aby poradzić sobie z przytłaczającymi uczuciami, podczas gdy prowadzone dzienniki zapewniają bezpieczne miejsce do zapisywania myśli i uczuć. Osobiste doradztwo i terapia są również dostępne dzięki certyfikowanym trenerom Intellect.
Samodoskonalenie jeszcze nigdy nie było takie proste. Po prostu pobierz aplikację Intellect i stwórz lepszą wersję siebie już dziś!
